Vad gör en massör?
Massage
En Massör/Massageterapeut arbetar med massage av kroppens mjukdelar, hud,bindväv och muskler. En massör vill förebygga muskelspänningar genom att arbeta i friskvårdande och förebyggande syfte. Detta kan göra att uppkomsten av en del skador minimeras.
Sjukdomslära, skadelära, fysiologi är några av de kunskapsområden som massören besitter utöver massage och muskeltöjningar.
Massagens effekter
Massage kan ha både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna kan vara många:
- Göra spända muskler mjuka och elastiska
- Öka blodcirkulationen i musklerna
- Öka lymfcirkulationen
- Stärka immunförsvaret
- Ha en avslappnande effekt på kroppen
- Ge en djupare och lugnare andning
- Påverka kroppens inre organ på ett positivt sätt
- Ge en ökad kroppskännedom
- Motverka ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
- Ha god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
- Motverka spänningar vid smärttillstånd
- Motverka stress
- Ha en lugnande effekt på nervsystemet
- Öka vår koncentrationsförmåga
- Öka kroppens allmänna välbefinnande