10-45 min
Seniorskola
Enkel
4 pass
10-45 min
Enkel
4 pass/vecka
Seniorskolan är för dig som aktivt vill förebygga ålderrelaterade besvär och förbättra balans, koordination, styrka och kondition.
Det här behöver du
Till denna skolan behöver du inga redskap.
Såhär går det till
Skolan pågår under 7 veckor där den första veckan är en introduktionsvecka.
Passen är mellan 10-45 minuter och vid 3 tillfällen i veckan.
Övningarna kommer på din mail med jämna mellanrum.