10-45 min
Stresskola
Enkel
3 pass
10-45 min
Enkel
3 pass/vecka
Stresskolan är för dig som aktivt vill förebygga allvarlig stress. I skolan ingår information, fysiska moment och mindfulness.
Det här behöver du
Till denna skolan behöver du inga redskap.
Såhär går det till
Skolan pågår under 7 veckor där den första veckan är en introduktionsvecka.
Passen är mellan 10-45 minuter och vid 3 tillfällen i veckan.
Övningarna kommer på din mail med jämna mellanrum.