Stå upp och utför följande rörelser på båda sidor:

Extension/sträckning – Sätt händerna på rumpan och böjd dig så långt bakåt du kan.

Flexion/böjning – Fäll dig framåt så långt du klarar.

Lateralflexion – Luta dig så långt du kan åt sidan.

I detta testet vill vi veta hur långt böja, sträcka och böja dig åt sidan i ryggen.